Умеете ли Вы держать себя на публике

Наше поведение, слова, интонация, позы, жесты, хотим мы того или нет, ежедневно оцениваются многими людьми, и в том числе коллегами по работе. Внутреннее состояние влияет на то, как мы держимся, общаясь с окружающими. И если нас что-то тревожит, угнетает, это непременно отражается на наших действиях и в конечном итоге результатах работы.
Для умения держаться в обществе одних знаний правил поведения недостаточно. Искусство подать себя включает и другие составляющие. Насколько вы им владеете, поможет определить следующий тест.

1. На собраниях и в компаниях я:
легко выхожу вперед
чувствую себя уверенно только среди хорошо знакомых людей
предпочитаю держаться в стороне

2. Я слегка теряюсь, неожиданно оказавшись в центре внимания:
да
верно, но стараюсь не показывать этого
нет

3. Я всегда рад(а) оказаться среди людей, например в гостях, на танцах, на каком-либо групповом мероприятии:
да
все зависит от настроения
нет

4. В присутствии людей более старших по возрасту, опыту и положению я склонен(на) держаться скромно (молчать и т. п.):
да
в зависимости от ситуации
нет

5. Мне трудно говорить или выступать перед большой группой коллег:
да
все зависит от ощущения уверенности
нет

6. В различных ситуациях в обществе я испытывал волнение, похожее на то, которое испытывает человек перед выходом на сцену:
довольно часто
изредка
едва ли когда-нибудь

7. Находясь в большой группе людей, я предпочитаю держаться в стороне и по большей части предоставляю говорить другим:
да
нет, если предмет разговора мне чрезвычайно интересен
нет

8. Я легко осваиваюсь в любом обществе:
да
не уверен(а)
нет

9. Когда требуется немного дипломатии и умения побудить людей что-нибудь сделать, обычно обращаются ко мне:
да
не уверен(а)
нет

10. Я считаю себя очень общительным (открытым) человеком:
да
общительным, но в меру
нет

11. В общении с людьми:
я не сдерживаю свои чувства
открыт(а) только близким людям
стараюсь не выражать своих чувств

12. Мне не нравится, когда люди смотрят, как я работаю:
согласен(на)
не уверен(а)
не согласен(на)

13. Я принадлежу к числу энергичных людей, которые всегда находятся в центре событий:
да
не уверен(а)
нет